Клуб счастливчиков. Присоединяйся!
Несколько слов о тревожности, ее значении для нашего организма и способах преодоления чрезмерной тревожности.
Ощущение тревоги дано нам не напрасно – оно помогает живому организму выживать, избегая опасности. Но у человека, живущего в мегаполисе, нарушена связь с природой и нередко даже с самим собой. Современный человек не всегда внимательно прислушивается к себе, к своим чувствам. Временами повышенная тревожность сигнализирует не о скрытой опасности, а о нервной перегрузке, необходимости дать себе отдых и прийти в гармонию со своим внутренним миром.
Однажды у Ани – успешной 25-летней женщины — появилось ощущение, что должно случиться что-то ужасное. От этого в душе все буквально переворачивалось. Она тут же позвонила мужу, потом – маме и двум подругам... у всех всё было не просто в порядке, а даже замечательно. Но чувство тревоги не отпускало. Так прошла неделя, еще неделя, и Аня поняла, что с ней что-то не так.
Аня сходила на прием к психологу и узнала, что тревожность может быть проявлением подавленных эмоций. Например, страха или вины, гнева или печали. В таком состоянии жить просто мучение – постоянно чувствуется беспокойство, хочется вскочить и куда-то бежать, внутри все дрожит, сердце бьется часто, ладони потеют – так и до гипертонии или язвы желудка недалеко. Неслучайно же говорят, что все болезни от нервов.
Для каждого человека очень важно состояние душевного комфорта – когда ты спокойна, расслаблена, уверена. В таком состоянии ты способна достичь чего пожелаешь: завести новых друзей, получить новые знания, добиться успехов на работе или найти себя в творчестве. Некоторым из нас повезло быть в рядах счастливчиков, которые ко всему относятся легко и с улыбкой. Их еще называют оптимистами. В школе они всеобщие любимчики, в институте им ставят хорошие оценки даже самые суровые преподаватели, на работе их ждет успешная карьера. В чем их секрет?
Дело в том, что многое зависит от того, какими глазами вы смотрите на мир, что пытаетесь увидеть. Счастливчики всегда настроены на успех – они просто в это верят. Такие люди во всем ищут хорошее и они именно это и находят. Просто? Да проще не бывает! Но на практике вступить в клуб счастливчиков не так-то и просто. И поэтому многие ищут способы для избавления от тревоги, страхов, стрессов, депрессий – ведь весь этот ненужный груз мешает быть счастливым и свободным человеком.
Избавиться от тревожности не так-то просто, как кажется. Неслучайно, так популярна в последнее время йога и восточная философия, неслучайно лидерами продаж становятся книги из серии «как стать счастливой», а шоппинг пора вносить в список лекарственных средств, рекомендованных для борьбы с дурным настроением.
Вернемся к случаю с Аней – для борьбы с тревожностью психолог выписал ей успокаивающее. Выбор пал на Тенотен – нашей Ане важно не утратить чувственное восприятие реальности, не стать вялой и заторможенной, и препарат отлично подходит в этом случае. Тенотен оказывает противотревожное и успокаивающее действие. А еще и вегетотропное – это означает, что нормализуются: учащенное сердцебиение, пройдет повышенная потливость и дрожь в теле. Тенотен улучшает интеллектуальные возможности: улучшается концентрация внимания, и вы способны усваивать большие объемы информации, чем обычно.
Тенотен можно принимать длительно – препарат не вызывает привыкания и не дает эффекта отмены. Но мы должны понимать, что все успокоительные лекарства – это временная мера. Они помогают пережить трудные времена, когда сложно взять себя в руки и спокойно реагировать на происходящее. Лекарства помогают легче переносить стресс, но это не панацея. Для достижения душевного комфорта придется пересмотреть свои взгляды на жизнь, избавиться от каких-то старых установок и тревог, открыться новому, и не бояться перемен.
Поэтому вступайте в клуб счастливчиков и ощущайте всю полноту жизни. Как говорил Козьма Прутков: «Если хочешь быть счастливым – будь им».