Он и она (Основы взаимопонимания )
Многие из нас – кто уже связан узами постоянных отношений или только мечтает встретить свою половинку, хочет, чтобы отношения складывались в любви и понимании, и длились как можно дольше, почти как в поговорке: «Они жили долго и счастливо и умерли в один день». Для гармоничных отношений нам нужен человек, который разделяет наши взгляды на мир и нашу систему ценностей, который относится к нам бережно и уважительно. Но это еще не все…
Иногда такие мелочи, как недопонимание, недосказанность, излишняя мнительность, могут испортить и очень хорошие прочные отношения. И это всегда обидно, когда два любящих человека находятся в состоянии холодной войны из-за какой-то мелочи, с которой они не в силах разобраться. Хотя, понять можно что угодно – нашлось бы желание, терпение и умение выслушать собеседника.
Нужно принять тот факт, что все мы разные и идеальных людей (как и идеальных отношений) не существует. Женщины более эмоциональны, напористы и временами поступают нелогично. Им не всегда удается сдерживать эмоции и не накручивать себя по пустякам. Мужчины более сдержаны, не склонны объяснять свои поступки (и тем более в них отчитываться), и временами им трудно для выражения чувств подобрать нужные слова. А для диалога между двумя взрослыми людьми нужно и умение подбирать подходящие слова для выражения своих мыслей, и проявление сдержанности, без попыток сразу перейти к обвинениям.
Несколько простых советов психолога помогут вам прийти к взаимопониманию:
- Задавайте вопросы, когда вам важно что-то узнать о своем спутнике. Нет ничего хуже, чем домысливать то, чего на самом деле не было. Если у вас есть такая склонность, скажите себе: «У меня ноль информации. Я не буду думать за другого, пусть он расскажет сам».
- Вас что-то задело? Не спешите отстраняться или уходить в себя. Переспросите партнера: «Я правильно понимаю, что ты хочешь мне сказать…?». Умение облачать свои мысли в подходящие слова не у всех получается одинаково хорошо.
- Не копите в себе обиды. Выражайте свои эмоции, и не бойтесь, показать партнеру, что он вас чем-то задел или обидел — каждый имеет право на выражение своих чувств.
- Обсуждайте с партнером моменты, которые вас не устраивают и вместе ищите общее решение. Возможно, каждому придется пойти на уступки. А вот нежелание прислушаться к вашим просьбам, после того как они были изложены неоднократно и в сдержанной форме – серьезный признак, который может говорить о равнодушии.
Для построения гармоничных отношений важно и умение обходить острые углы. Терпимость и толерантность – тактика мудрого человека. Но наша сумасшедшая жизнь иногда настолько выматывает, что мы можем срываться и без особой на то причины, о чем потом сильно жалеем. Близкий человек всегда простит и поймет, что вы устали, перенервничали, ваши нервы буквально «на пределе», но близких надо беречь. И свою нервную систему тоже нужно беречь, защищая от излишних нагрузок, ведь неслучайно говорят: «Все болезни от нервов».
С последней задачей справится любое современное успокаивающее и стресс-протекторное средство. Проблема лишь в том, что многие отвары, настойки и лекарственные препараты как будто бы вырезают кусок от нашего эмоционально-чувственного восприятия, делая нас менее чуткими и восприимчивыми, и это не подходит тем, кому нужно в течение всего дня сохранять активность и работоспособность.
Пусть любовь живет в вашем доме!