Благоприятно протекающие романтические отношения зачастую приводят к тому, что влюбленные решают жить вместе. Сама по себе эта идея привлекательна с многих сторон – что может быть лучше, чем все время находиться бок о бок с любимым человеком? Однако радость от начала совместной жизни нередко омрачается трудностями.
Из-за разницы в воспитании, опыте, установках, некоторые черты характера, привычки, взгляды на жизнь могут вызывать неприятие у партнера. Отрицательные эмоции копятся и приводят к тому, что влюбленность сменяется ссорами1. В итоге отношения заканчиваются разрывом.
Чтобы сохранить отношения и не позволить конфликту интересов охладить чувства, партнерам нужно знать основные правила совместной жизни.
В организации совместной жизни участвуют оба партнера – на равных правах. Поэтому перед тем, как съехаться, они должны обсудить все, что касается дальнейшего проживания на общей жилплощади. В совместном решении вопросов мелочей нет — здесь важно всё.
Ранее бытовые задачи каждому приходилось решать самостоятельно. Но после того как один партнер сделал другому предложение жить вместе, обязанности автоматически делятся на два.
Вопросы, которые приходится решать при совместном проживании:
В патриархальном укладе кухонно-постирочные обязанности, а зачастую, и уборка, по умолчанию лежат на женщине, в то время как мужчина берет на себя материальное обеспечение, оффлайн-закупки, задачи, связанные с тяжелыми физическими нагрузками, технические вопросы, мелкий ремонт. Однако, современные пары все чаще отходят от такой схемы. Женщины зарабатывают наравне с партнерами, или даже делают более успешную карьеру, мужчины чувствуют себя на кухне увереннее, чем их спутницы, но испытывают трудности при забивании гвоздя. Все больше «домохозяек» отлично ориентируются в вопросах, связанных с ремонтом жилья или обслуживанием автомобиля. А «добытчики» все чаще готовы делить бытовые обязанности пополам: выносить мусор, выходя из квартиры, или делать покупки по пути домой под силу обоим.
Чтобы не было конфликтов по бытовым вопросам, паре обязательно следует обсудить концепцию разделения обязанностей. Если вы готовы делить быт пополам – крайне желательно, чтобы договоренности были не устными и абстрактными – а четкими и зафиксированными. Этот момент можно обыграть в ироничной форме – например, составить и сохранить на видном месте забавный список обязанностей с дедлайнами – так обоим будет проще привыкнуть к новому укладу.
Важно учитывать такой момент: если жилье принадлежит одному из партнеров – второй будет хуже ориентироваться на новой территории. Возможно, поначалу в качестве жильца он будет чувствовать себя неуверенно, даже если раньше был здесь частым гостем. Если квартира съемная, обживать новую территорию приходится обоим.
Бытовые вопросы напрямую связаны с финансовыми: еда, коммунальные услуги, стирка и уборка требуют постоянных расходов. Партнерам могут требоваться и менее частые, но более дорогие покупки: техника, мебель, страховка на автомобиль. При этом, их бюджет должен включать не только траты на рутину: им необходимо закрывать личные потребности, связанные с хобби, красотой, обучением, здоровьем; оплачивать досуг: кино, концерты, поездки; помогать близким; покупать подарки; копить на отпуск.
Традиционно в семейной жизни мужчина выступает в роли добытчика, а женщина распределяет материальные ресурсы. Но решившая жить вместе влюбленная пара — пока еще не муж и жена2. Поэтому фактически они друг другу ничем не обязаны, и каждый волен распоряжаться своими деньгами по собственному усмотрению и тратить их, куда считает нужным.
Но материальная обособленность — признак недоверия, а это — прямая дорога к краху отношений. Поэтому желательно, чтобы оба партнера частично объединили свои финансы. Следующий важный вопрос: кто будет решать финансовые вопросы в отношениях? Очевидно, что принимать решения должны оба, а вести учет и планирование – тот, кто более практичный и опытный. Существует множество способов ведения бюджета – например, система «четырех конвертов», но общая формула успешного обращения с финансами выглядит так: заработать – часть потратить, часть отложить – увеличить накопленное с помощью вкладов и/или инвестиций.
Плохие привычки — одна из причин угасания отношений. И речь идет не только о злоупотреблении алкоголем или курении. Даже более мелкие и безопасные для здоровья привычки могут вызывать конфликты и отравлять жизнь. Пожалуй, самые частые – гигиенические: не зря пресловутые разбросанные носки и незакрученный тюбик зубной пасты уже стали героями фольклора.
Бывают и вовсе безобидные на первый взгляд привычки, способные внести дискомфорт в совместную жизнь. Например, мужчина, будучи «совой» поздно ложится, и так же поздно встает. Поэтому он часто засиживается допоздна перед громко работающим телевизором или компьютером. А его спутница-«жаворонок», просыпаясь ни свет, ни заря, гремит на кухне посудой, и смотрит видеоуроки по йоге. В итоге не высыпаются оба. Неполноценный отдых приводит к раздражению, а там и до открытых конфликтов недалеко.
Сохранить отношения в таких ситуациях можно только при помощи компромиссов: скорректировать графики, использовать беспроводные наушники, завести специальную корзинку для грязных носков и так далее.
Совместный отдых тоже иногда вызывает трудности в отношениях, особенно если каждый представляет его по-своему. Например, один из партнеров в свободное время предпочитает театры, творческие мастер-классы и клубы, второй – есть «вкусняшки» на диване под сериалы. Избежать конфликтов можно, если найти точки соприкосновения интересов: например, обоих может заинтересовать кинотеатр с «мягким» залом и интересным меню.
Некоторые общие правила помогут сохранить отношения между влюбленными.
Важно знать, чем живет партнер, что ему нравится, а что нет. Не зная близкого человека, нельзя построить гармоничные отношения. Старайтесь каждый день приглядываться к партнеру и отмечать что-то новое: особенности характера, мечты, увлечения, заветные желания.
Чтобы узнать близкого человека – нужны честность и открытость. Некоторые, боясь обидеть партнера прямой просьбой, действуют более скрытно – намекают на свои желания, подают тайные знаки в надежде на догадливость второй половины. Но совместная жизнь — это не ребус, в ней важна определенность. А для этого нужно много, откровенно и уважительно говорить.
На пути к обоюдному согласию нужен компромисс. Иногда для стабильности нужно изменить собственные привычки, пересмотреть взгляды на жизнь. Такой шаг не должен восприниматься как унижение – но партнеру обязательно делать то же самое3.
Трудности во взаимоотношениях, особенно на ранних этапах, возникают часто – и это нормально. Но иногда разногласия приводят к психоэмоциональному стрессу с ощущением разочарования, подавленности, и даже безысходности. Отрицательные эмоции приводят к еще большим трудностям. Формируется замкнутый порочный круг.
Чтобы разорвать его – нужно отрицательные эмоции заменить положительными. Но не всегда это получается сделать самостоятельно. В сложных ситуациях на помощь приходят лекарственные средства, назначаемые неврологом. Визит к врачу не должен смущать: стрессы бывают практически у всех.
Один из препаратов для коррекции эмоционального фона — Тенотен. Это противотревожное средство влияет на структуры мозга, формирующее наше настроение. Действие препарата способствует снижению тревоги, раздражительности, влияет на улучшение настроения и переносимость психоэмоциональных нагрузок. В таком состоянии лучше строить взаимоотношения с партнером. Курс приема длится от 1–3 месяцев, при необходимости лечение можно продлить до 6 месяцев или повторить через 1-2 месяца. Подробную схему приема можно найти в инструкции по применению.
Список литературы: